HomepageNL

Dans vanuit een ander perspectief

U kunt het boek of de muziek bestellen op deze website

De methode die een nieuwe kijk op dans geeft!

Ga naar boek

Wat is de G.E.M. methode?

De GEM is een holistische benadering. Het geeft de uitdrukking van de persoonlijkheid weer door de uitvoering van Vorm, Expressie en Dynamiek. P = V + E + D. (V.E.D.) De G.E.M. methode is een innovatieve methode en werkt voornamelijk vanuit de proprioceptie (Lichaamsbewustzijn). Je ontdekt je lichaam en de 10 bijbehorende lichaamsdelen. We maken onderscheid tussen fysieke en mentale coaching.

Waarom De G.E.M. Methode?

  • Bewustwording en herkennen van patronen en gewoontes in je dans en dagelijkse leven.
  • De opgebouwde patronen, leren te doorbreken en te manipuleren.
  • Keuzes leren maken en tot de kern te komen van je ”zijn”.
  • Zelfstandig leren werken om een verandering teweeg brengen.
  • Het geeft je het vermogen om buiten de kaders te denken.
  • Gebruik van je persoonlijkheid om een choreografie of dans te creëren.
  • Hoe herken je de tussenbeweging van ‘VORM A naar VORM B’
  • Zolang dansers, docenten en choreografen dezelfde G.E.M.-terminologie gebruiken,
    kan men discussies voorkomen en wordt het wederzijds gestelde doel sneller bereikt.
  • Doel: Je lichaam en je lichaamservaring weer centraal stellen in je leven.
    Dat brengt jezelf in een holistisch vervulde ervaring.
  • Een unieke prestatie neerzetten voor de toekomst.

Voor wie is De G.E.M. Methode?

De G.E.M. Methode richt zich op de persoon, die wil innoveren in zijn dans.
De enorme drang geeft meer inzicht en persoonlijke ontwikkeling. Het gebruik van de V.E.D.-elementen verschilt per persoon. Dit maakt de G.E.M. methode in de dans zo uniek en bruikbaar voor mbo/hbo scholen voor dans en muziek, docenten, choreografen, en dansers.

Waar zijn de G.E.M. workshops en lezingen te volgen

2023: 1/7 december in Berlijn. 8/16 december in Shenzhen-China, 16/20 december Hong Kong.
2024: Neuss, Utah, Parijs, Helsinki, Kopenhagen, Dublin, Wenen, Dallas Amsterdam, Johannesburg, Ulaanbaatar, Berlijn

Ton Greten

★★★★★ 5/5

Proprioceptie -Lichaamsbewustzijn

Het woord proprioceptie komt van de Latijnse woorden: proprius en perceptie (zelf ofwel eigen-waarneming).

De proprioceptie is een ongekend zesde zintuig en heeft de overige vijf zintuigen nodig. Dit zesde zintuig is de koningin der zintuigen. Het is erg belangrijk voor de algehele motoriek (motorische waarneming) en uitvoering daarvan. Proprioceptie is de zelfwaarneming om de positie van het eigen lichaam en lichaamsdelen waar te nemen in RuimteTijd.

Je ontwikkelt d.m.v. zelfobservatie, bewust de coördinatie van je lichaamsdelen, tijdens je dagelijkse activiteiten. Je hebt je lichaam iedere dag bij je en dat vergeet je soms.

Train bewust je dagelijkse activiteiten zoals: aankleden, lopen, rennen, douchen, eten, textuur voelen, schrijven enz. Dit zal je ondersteunen in je activiteiten van dans en sport. En brengt deze op een kwalitatief hoger niveau. Je kan daardoor effectiever trainen en je ontwikkelt sneller in je coördinatie punten (lichaamsdelen)

Door de zelfwaarneming van je kracht-, stretch,- reflex-, balans-, en isolatie training, verkort je de trainingstijd op al je activiteiten. Omdat je zintuigen, lichaam,  geest en omgeving met elkaar zijn verbonden. Het lichaam is een klankbord van wie wij zijn.  

Scroll naar boven