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Tanz aus einer anderen Perspektive

Die G.E.M.-Methode (Greten Equation Movement) bietet Tänzern, Choreografen und Coaches die exakte Terminologie, um automatische Muster zu durchbrechen. Mach das Unbewusste bewusst, erweitere deinen Bewegungsschatz und verkörpere deine eigene DNA.

Eine neue Betrachtungsweise auf den Tanz!

Die Bewegungsformel: P = F + A + D

Die G.E.M.-Methode ordnet und strukturiert Bewegung anhand einer klaren, messbaren Gleichung. Entdecke die vier Fundamente, die deine automatischen Muster durchbrechen:

Form (F)

Die Basis: Die dreidimensionale Struktur von Knochen und Gelenken, definiert in der Raumzeit.
Die Essenz: Form ist niemals endgültig; sie ist ein lebendiger Prozess im ständigen Zustand des Seins und Werdens.
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Ausdruck (A)

Die Basis: Die Übersetzung von Intention und sensorischer Wahrnehmung durch den Körper und die Haut.
Die Essenz: Die Brücke zwischen der inneren und äußeren Welt, die der dreidimensionalen Form ihre spezifische Identität und ihren Inhalt verleiht.
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Dynamik (D)

Die Basis: Die Veränderung der Aktivität von Körperteilen durch die bewusste Steuerung von Kraft und Muskelspannung.
Die Essenz: Der Motor in der vierten Dimension (Zeit), der bestimmt, wie sich eine Form von Moment zu Moment transformiert.
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Persönlichkeit (P)

Die Basis: Die gezielte Synthese und das Verschmelzen von Form, Ausdruck und Dynamik.
Die Essenz: Die fünfte Dimension, in der du deinen individuellen Bauplan annimmst. Du tanzt deine eigene DNA.
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Was die G.E.M.-Methode für dich bedeuten kann

Die Methode bietet ein objektives und wertungsfreies Lernsystem, das konsequent auf die Vermeidung von Annahmen ausgerichtet is. Du lernst, völlig wertungsfrei zu beobachten und zu handeln. Durch das Arbeiten mit objektiven Informationen, der Trichtertechnik und gezielter Fragestellung (Wer, Was, Wo, Wann, Warum und Wie) entdeckst du unbewusste Muster, um diese anschließend faktisch wahrzunehmen.

Die G.E.M.-Methode bietet dir die Werkzeuge, um:

- Deinen Bewegungsschatz zu erweitern: Du erhältst einen tiefen Einblick in die Bewegungswissenschaft und entdeckst neue Terminologien, die deinen Wortschatz vergrößern. Dies übersetzt du direkt in physische Aktionen.
- Deine Propriozeption zu trainieren: Du steigerst das tägliche Bewusstsein für das Zusammenspiel von Körper und Geist, mit einem spezifischen Fokus auf die 10 primären Körperteile.
- Fokussiert wahrzunehmen: Du trainierst sowohl deine Interozeption als auch deine Exterozeption, indem du dich gezielt auf vier fundamentale Säulen ausrichtest: Sehen, Hören, Fühlen und Denken.
- Die Selbstständigkeit zu fördern: Du entdeckst, wie du selbstständig die richtigen Entscheidungen triffst, um diese anschließend durch Wiederholung zu trainieren und eine nachhaltige Veränderung herbeizuführen.

Die GEM hält dich in Bewegung!

Eine universelle Methode für Profis und Amateure

Die G.E.M.-Methode bietet konkrete Handhaben und Werkzeuge, um Entscheidungen aus dem Sein heraus zu treffen. Da die endgültige Form organisch während des Prozesses entsteht, ist diese Systematik universell und direkt anwendbar für:

Berufskollegs & Hochschulen (MBO/HBO): Ein grundlegendes Lernsystem für alle Arten von Tanz- und Bewegungsformen.
Dozenten, Lehrer, Trainer und Coaches: Fachkräfte, die eine objektive, wertungsfreie, annahmefreie und effektive Didaktik anstreben.
Choreografen, Tänzer und Performer: Künstler, die ihre Koordination und künstlerische Individualität systematisch weiterentwickeln wollen.

Ein G.E.M.-Seminar besuchen

Möchtest du die Methode in der Praxis erleben? Nach erfolgreichen Ausgaben in Berlin und früheren Seminaren in Kerkrade bist du herzlich zum nächsten Seminar eingeladen. Alle Informationen zur Anreise, Erreichbarkeit und nahegelegenen Hotels findest du auf unserer Seminar-Seite.

Datum: 28. und 29. November 2026
Ort: Kerkrade, Niederlande

Alle Details anzeigen und zum Seminar anmelden

Entdecke das Fundament der Methode

Propriozeption, Interozeption und Exterozeption bilden zusammen mit dem allgemeinen Körperbewusstsein das absolute Fundament der G.E.M.-Methode. Dieses Lernsystem bietet alle notwendigen Werkzeuge, um Bewegung faktisch zu sezieren.

Möchtest du entdecken, wie du diesen sechsten Sinn aktivierst, automatische Gewohnheiten durchbrichst und die Theorie direkt in die Praxis übersetzt?

In dem Buch Die G.E.M.-Methode – Tanz aus einer anderen Perspektive erhältst du den exakten Kontext und die Terminologie hinter den Gesetzmäßigkeiten von Form, Ausdruck, Dynamik und Persönlichkeit.
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Propriozeption -Körperwahrnehmung

Das Wort Propriozeption setzt sich aus den lateinischen Wörtern proprius und perception (eigen und afnehmen) zusammen.

Die Propriozeption ist ein noch unbekannter sechster Sinn und braucht die anderen fünf Sinne. Dieser sechste Sinn ist die Königin unter den Sinnen. Es ist sehr wichtig für die gesamte motorische Funktion (motorische Wahrnehmung) und deren Ausführung. Propriozeption ist die Selbstwahrnehmung, um die Position des eigenen Körpers und der Körperteile in Raum und Zeit wahrzunehmen.

Durch Selbstbeobachtung entwickeln sie die bewusste Koordination ihrer Körperteile während Ihrer täglichen Aktivitäten. Wir sind jeden Tag mit und in ihrem Korper, aber wir vergessen das manchmal.

Trainieren sie bewusst iher täglichen Aktivitäten wie: Anziehen, Gehen, Laufen, Duschen, Essen, Textur spüren, Schreiben usw. Dies wird sie bei Ihren tänzerischen und sportlichen Aktivitäten unterstützen, und bringt diese auf ein höheres Qualitätsniveau. Dadurch können Sie effektiver trainieren und sich schneller in ihren Koordinationspunkten (Körperteilen) entwickeln.

Durch die Selbstbeobachtung ihres Kraft-, Dehnungs-, Reflex-, Gleichgewichts- und Isolationstrainings verkürzen sie die Trainingszeit bei allen ihren Aktivitäten. Denn ihre Sinne, ihr Körper, ihr Geist und ihre Umwelt sind miteinander verbunden. Der Körper ist ein Resonanzboden dafür, wer wir sind.