De proprioceptie is een ongekend zesde zintuig en heeft de overige vijf zintuigen nodig. Dit zesde zintuig is de koningin der zintuigen. Het is erg belangrijk voor de algehele motoriek (motorische waarneming) en uitvoering daarvan. Proprioceptie is de zelfwaarneming om de positie van het eigen lichaam en lichaamsdelen waar te nemen in RuimteTijd.

Je ontwikkelt d.m.v. zelfobservatie, bewust de coördinatie van je lichaamsdelen, tijdens je dagelijkse activiteiten. Je hebt je lichaam iedere dag bij je en dat vergeet je soms.

Train bewust je dagelijkse activiteiten zoals: aankleden, lopen, rennen, douchen, eten, textuur voelen, schrijven enz. Dit zal je ondersteunen in je activiteiten van dans en sport. En brengt deze op een kwalitatief hoger niveau. Je kan daardoor effectiever trainen en je ontwikkelt sneller in je coördinatiepunten (lichaamsdelen)

Door de zelfwaarneming van je kracht-, stretch,- reflex-, balans-, en isolatie training, verkort je de trainingstijd op al je activiteiten. Omdat je zintuigen, lichaam, geest en omgeving met elkaar zijn verbonden. Het lichaam is een klankbord van wie wij zijn.